Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem

Name: Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana Pokruszony ser feta; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. woreczki każdy) tuńczyk albacore; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe plastry ogórka o połowę; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka (ok. 1 duża); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienkie plasterki czerwonej cebuli (ok. 1 małe); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Greek Vinaigrette Dressing

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj greckiej sałatki szpinakowej z Tunanem. Ten przepis służy 4. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 346 kalorii, 19g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i odebrać winogron pomidory, ogórek, tuńczyk albacore, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grecka Sałatka Szpinakowa W Mini Filiżance Filo Grecka Sałatka Szpinakowa W Mi, Sałatka grecka z tuńczykiem, oraz Sałatka Z Tuńczyka Po Grecku.

Instrukcje

Szpinak ułożyć na dużym półmisku lub podzielić równomiernie na cztery talerze sałatkowe; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Połącz pomidory, paprykę, ogórki, cebulę i tuńczyka w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać opatrunek; wrzucić do płaszcza.

Łyżka szpinaku; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

Pokruszony ser feta 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

woreczki każdy) tuńczyk albacore 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

plastry ogórka o połowę 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (ok. 1 duża)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienkie plasterki czerwonej cebuli (ok. 1 małe)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Greek Vinaigrette Dressing

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.