Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem

Name: Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana Pokruszony ser feta; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge woreczki każdy) tuńczyk albacore; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe plastry ogórka o połowę; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka (ok. 1 duża); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienkie plasterki czerwonej cebuli (ok. 1 małe); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Greek Vinaigrette Dressing

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj greckiej sałatki szpinakowej z Tunanem. Ten przepis służy 4. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 346 kalorii, 19g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i odebrać winogron pomidory, ogórek, tuńczyk albacore, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grecka Sałatka Szpinakowa W Mini Filiżance Filo Grecka Sałatka Szpinakowa W Mi, Sałatka grecka z tuńczykiem, oraz Sałatka Z Tuńczyka Po Grecku.

Instrukcje

Szpinak ułożyć na dużym półmisku lub podzielić równomiernie na cztery talerze sałatkowe; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Połącz pomidory, paprykę, ogórki, cebulę i tuńczyka w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać opatrunek; wrzucić do płaszcza.

Łyżka szpinaku; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

Pokruszony ser feta 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

woreczki każdy) tuńczyk albacore 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

plastry ogórka o połowę 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (ok. 1 duża)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienkie plasterki czerwonej cebuli (ok. 1 małe)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Greek Vinaigrette Dressing

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.