Grecka Sałatka Zbożowa

Grecka sałatka zbożowa to Wegetariańskie danie główne. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 874 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz jagody pszenne, jagody żytnie, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pełnoziarniste orkiszowe Mini Pitas z sałatką grecką-dwa sposoby, Miska grecka bogini zboża ze smażoną cukinią, Halloumi i prażonymi nasionami, oraz Łatwe grillowane kury kornwalijskie i cukinia z grecką marynatą, Tzatziki i sałatką grecką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Zrobić sałatkę: doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać jęczmień i gotować przez 15 minut. Za pomocą sita usunąć jęczmień z wody i przenieść do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Doprowadzić wodę z powrotem do wrzenia i soli, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać jęczmień i żyto i jagody pszenicy i gotować, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 30 do 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagody Pszenne

Jęczmień

żyto

Odcedzić, przelać do miski i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gdy ostygnie, połączyć z pozostałymi składnikami.

Wymieszać ocet, koperek i czosnek. Podczas ubijania skropić olejem, aby uzyskać gładki opatrunek. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wrzucić sałatkę z sosem i podawać.

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jęczmień 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ogórek pokrojony w kostkę 1/4 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Koper mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany koperek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony ser feta 4goździki

czosnek mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata bez pestek, połówkowe 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 cala pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jagody żytnie 6krewetki i żyłki

Sól 6krewetki i żyłki

Sól i pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pomidor pokrojony w kostkę 1/4 cala 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jagody pszenne

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.