Grecka Jagnięcina Pilaf

Name: Grecka Jagnięcina Pilaf
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka (ok. 1 marchewki); 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona jagnięcina; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (ok. 1 duża cebula); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy (ok. 1 pomidora); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Grecka Jagnięca Pilaf może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 452 kalorie, 20g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jeśli masz ryż, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grecka Jagnięca Pilaw Z Cynamonem, Pilaf Ryżowy Po Grecku, oraz Lamb meatball & pea pilaf.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pierwsze 4 składniki na patelnię; gotować 5 minut, mieszając, aby pokruszyć jagnięcinę. Wymieszać z ryżem i cynamonem; podsmażyć 2 minuty. Wymieszać bulion z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm