Grecka jagnięcina na pieczonym bakłażanie

Name: Grecka jagnięcina na pieczonym bakłażanie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 log koziego sera; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona jagnięcina; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory drobno pokrojone w kostkę, nieoczyszczone; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Grecka jagnięcina nad pieczonym bakłażanem może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 317 kalorii, 19g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sól, cebulę, drobno pokrojone pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Dip pieczony z bakłażanem z jogurtem greckim, Grecka Pieczona Jagnięcina, oraz Grecka Pieczona Jagnięcina dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pokroić bakłażany w plastry o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Umieść 18 plastrów na dużej blasze pokrytej sprayem do pieczenia. Lekko posmarować bakłażana sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Pokrój Pozostałe plastry bakłażana w kostkę 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Piec plastry bakłażana w 350 przez 33 protokół lub do lekko rumiane, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podczas gdy bakłażan piecze, podgrzej dużą patelnię Nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kostkę bakłażana, i smażyć 7 minut lub do miękkości i lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Usuń bakłażana z patelni; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać jagnięcinę, cebula, i czosnek na patelnię; gotować 8 minut lub aż jagnięcina jest rumiane, mieszając do kruszenia jagnięciny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić mieszaninę; powrócić do patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać cynamon i kolejne 3 składniki; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon

Dodaj pomidory i kostkę bakłażana; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 3 protokół. Wymieszać z miętą. Łyżka sosu na plastrach pieczonego bakłażana. Wierzch równomiernie z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Pomidor

Ser

SOS

Mięta

Wyposażenie

Piekarnik

Blacha Do Pieczenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 log koziego sera 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki pokruszonego sera feta 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża mięta 2

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

ziele angielskie mielone 1Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda mielona jagnięcina 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 8221 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory drobno pokrojone w kostkę, nieoczyszczone 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero to moje najlepsze propozycje dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.