Granola z owocami i orzechami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj Granolan z owocami i orzechami. Ten przepis sprawia, że 13 porcji z 441 kalorii, 7G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka brązowego cukru, orzechy nerkowca, ścinane migdały i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Parfaits z owoców tropikalnych z batem z orzechów waniliowych, oraz Wypełniona Owocami Proteinowa Komosa Ryżowa I Owies.
Instrukcje
2
Linia duży obramowany blachy do pieczenia z pergaminem. W średnim rondlu, połączyć masło, brązowy cukier, miód, cynamon, wanilia i sól i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, mieszając, aż brązowy cukier się rozpuści, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek]()
2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek![Pokrojony W Kostkę Jednodniowy Chleb Francuski Lub Chleb Na Zakwasie (1-calowe Kawałki)]()
Pokrojony W Kostkę Jednodniowy Chleb Francuski Lub Chleb Na Zakwasie (1-calowe Kawałki)![24 Całe Orzechy Laskowe, Uprażone I Bez Skórki]()
24 Całe Orzechy Laskowe, Uprażone I Bez Skórki![Orzechy Pekan Planters®]()
Orzechy Pekan Planters®![1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami]()
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami![2 łyżki Wody, Plus Dodatkowa Ilość W Razie Potrzeby]()
2 łyżki Wody, Plus Dodatkowa Ilość W Razie Potrzeby
2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek
Pokrojony W Kostkę Jednodniowy Chleb Francuski Lub Chleb Na Zakwasie (1-calowe Kawałki)
24 Całe Orzechy Laskowe, Uprażone I Bez Skórki
Orzechy Pekan Planters®
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
2 łyżki Wody, Plus Dodatkowa Ilość W Razie PotrzebySprzęt, z którego będziesz korzystać![1 Szklanka Kawałków Do Pieczenia Toffi (takich Jak SKOR®)]()
1 Szklanka Kawałków Do Pieczenia Toffi (takich Jak SKOR®)![Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego]()
Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego![Mrożony Sernik Nowojorski, Rozmrożony]()
Mrożony Sernik Nowojorski, Rozmrożony
1 Szklanka Kawałków Do Pieczenia Toffi (takich Jak SKOR®)
Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego
Mrożony Sernik Nowojorski, Rozmrożony4
W bardzo dużej misce, wrzucić owies z kokosem, orzechy nerkowca, pekan, pistacje i migdały.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych]()
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych![( 23)]()
( 23)![Orzechy Nerkowca]()
Orzechy Nerkowca![Posypka W Kształcie Serca]()
Posypka W Kształcie Serca![Świeże Maliny I Dodatkowe Białe Chipsy, Kawałki Czekolady I Cukier Puder, Opcjonalnie]()
Świeże Maliny I Dodatkowe Białe Chipsy, Kawałki Czekolady I Cukier Puder, Opcjonalnie![Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie]()
Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
( 23)
Orzechy Nerkowca
Posypka W Kształcie Serca
Świeże Maliny I Dodatkowe Białe Chipsy, Kawałki Czekolady I Cukier Puder, Opcjonalnie
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)]()
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)5
Dodać ciepłą brązową mieszaninę cukru i wymieszać, aby dokładnie pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek]()
2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek
2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek6
Rozprowadzić granolę na blasze do pieczenia i piec przez 1 godzinę i 15 minut, mieszając raz lub dwa razy, aż złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu]()
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu![1 Szklanka Liści Jarmużu W Kostce]()
1 Szklanka Liści Jarmużu W Kostce
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Szklanka Liści Jarmużu W KostceSprzęt, z którego będziesz korzystać![Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego]()
Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego![Przygotowany Sos Ponzu]()
Przygotowany Sos Ponzu
Karton Sosu żurawinowo-pomarańczowego
Przygotowany Sos Ponzu7
W międzyczasie, w średniej misce, wlać sok pomarańczowy na suszone owoce i odstawić do wyrośnięcia, około 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ziemniaki Yukon Gold, Wyszorowane, Ze Skórką]()
Ziemniaki Yukon Gold, Wyszorowane, Ze Skórką![Suszone Owoce]()
Suszone Owoce
Ziemniaki Yukon Gold, Wyszorowane, Ze Skórką
Suszone OwoceSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)]()
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)8
Odcedzić suszone owoce, naciskając, aby wyodrębnić płyn; wyrzucić płyn. Wymieszać owoce do granoli i piec przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Suszone Owoce]()
Suszone Owoce![Ciepła, Mocna Parzona Kawa]()
Ciepła, Mocna Parzona Kawa![1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu]()
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu![Karmelki I Muszki Tootsie Roll]()
Karmelki I Muszki Tootsie Roll
Suszone OwoceCiepła, Mocna Parzona Kawa1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Karmelki I Muszki Tootsie RollSprzęt, z którego będziesz korzystać![Przygotowany Sos Ponzu]()
Przygotowany Sos Ponzu
Przygotowany Sos PonzuWyposażenie
Składniki
11 funt cukinii,![pokrojony w kostkę jednodniowy chleb francuski lub chleb na zakwasie (1-calowe kawałki)]()
pokrojony w kostkę jednodniowy chleb francuski lub chleb na zakwasie (1-calowe kawałki)283Ser Cheddar lub Monterey Jack![mieszane suszone owoce, takie jak żurawina, złote rodzynki, wiśnie i posiekane plastry jabłka (2 szklanki)]()
mieszane suszone owoce, takie jak żurawina, złote rodzynki, wiśnie i posiekane plastry jabłka (2 szklanki)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami]()
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1(może być lub przeglądać)![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![jasnobrązowy cukier]()
jasnobrązowy cukier2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeży sok pomarańczowy]()
świeży sok pomarańczowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![uncje orzechów pekan]()
uncje orzechów pekan1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![uncje łuskane surowe pistacje]()
uncje łuskane surowe pistacje1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![uncje surowe orzechy nerkowca]()
uncje surowe orzechy nerkowca340Ser Cheddar lub Monterey Jack![3/4 szklanki płatków owsianych]()
3/4 szklanki płatków owsianych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![ounces slivered migdały]()
ounces slivered migdały1stick![masło niesolone]()
masło niesolone2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![uncje drobno startego niesłodzonego kokosa]()
uncje drobno startego niesłodzonego kokosa11 funt cukinii,![ekstrakt z czystej wanilii]()
ekstrakt z czystej wanilii
pokrojony w kostkę jednodniowy chleb francuski lub chleb na zakwasie (1-calowe kawałki)283Ser Cheddar lub Monterey Jack
mieszane suszone owoce, takie jak żurawina, złote rodzynki, wiśnie i posiekane plastry jabłka (2 szklanki)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1(może być lub przeglądać)
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
jasnobrązowy cukier2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
świeży sok pomarańczowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
uncje orzechów pekan1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
uncje łuskane surowe pistacje1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
uncje surowe orzechy nerkowca340Ser Cheddar lub Monterey Jack
3/4 szklanki płatków owsianych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
ounces slivered migdały1stick
masło niesolone2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
uncje drobno startego niesłodzonego kokosa11 funt cukinii,
ekstrakt z czystej waniliiTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje13
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Smażony ryż z jarmużem
Bułki z cukinii
Ciasto cytrynowe III
Ciasto szachowe cytrynowe I
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Odkryj sekrety idealnie prażonego popcornu w domu
Pieczenie z najlepszym przewodnikiem dla początkujących
10 pysznych zimowych przepisów, które Cię usatysfakcjonują
Słynne przepisy, które pobudzą Twoje kubki smakowe
Przepisy na kolbę kukurydzy: łatwe i pyszne pomysły na następne gotowanie
5 pysznych, wyjątkowych przepisów na hamburgery, które warto wypróbować już dziś!
Gotowanie świątecznej magii: niezapomniane przepisy na sezon
Rozgrzej swoją kuchnię tymi pysznymi październikowymi przepisami
7 zaleceń dotyczących pysznego jedzenia, które pomogą zmniejszyć lęk
Rozgrzej się dzięki tym przytulnym listopadowym przepisom
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
