Granola z klonu amarantusa może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 1,31 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 246 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu. 53 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka amarantusa bob ' s mill, old fashioned rolled oats, orzechy laskowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jagodowe, migdałowe i dmuchane batoniki z granoli amarantowej, amaranth jogurt parfait-popped Amaranth parfait z owocami, oraz granola Klonowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 325ºF.In duża miska, połączyć amarantus, płatki jęczmienia, owies, pestki dyni, orzechy, suszone owoce i brązowy sugar.In mała miska, ubić razem syrop klonowy, wanilia, olej, sól i imbir.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Jęczmienne
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
Ramię
Suszone Owoce
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Amarant
Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Dodaj do mieszanki amarantusa i wymieszaj, aby połączyć. W tej samej małej misce ubijamy białko do uzyskania piany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Amarant
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Wlać do granoli i wymieszać do połączenia.Linia obramowane blachy do pieczenia z folią lub pergaminem i spray z nieprzywierającą sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Smażone Krewetki
Smażone Krewetki
4
Rozprowadzić granolę na blasze i piec przez 30-40 minut, aż lekko złocisty. Nie mieszaj podczas pieczenia, obracaj blachę do pieczenia w razie potrzeby, aby zapewnić równomierne pieczenie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Pozostawić do całkowitego ostygnięcia, a następnie rozbić granolę na grona.Przechowywać w szczelnym pojemniku do siedmiu dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu