PrzepisyMagazyn

Granola

Granola
Granolan jest wegańskie poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 334 kalorie, 7G białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 67 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 74 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz płatki owsiane, wanilię, nasiona słonecznika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Easy Apple Crisp z masłem orzechowym Granola + gratis granola, Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Peanut Butter Granola), oraz Granola Dekonstrukcyjna / Podstawowa Granola (Bezglutenowa) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 300 ° F. w dużej misce połączyć płatki owsiane, kokos, kiełki pszenicy, orzechy, nasiona słonecznika, nasiona lnu i brązowy cukier.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
RamięRamię
Płatki OwsianePłatki Owsiane
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
Siemię LnianeSiemię Lniane
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
W małym garnku rozgrzej olej, syrop klonowy, sól i wanilię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów MiodowychOpcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
3
Wlać mieszaninę oleju na owies i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Rozłóż granolę na blasze i piecz przez 30 minut, aż uzyska złoty kolor. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia, a następnie wymieszać rodzynki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Owocowy Roll-upOwocowy Roll-up
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Podawać samodzielnie lub na mleku lub jogurcie z pokrojonymi świeżymi owocami.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeże Owoceświeże Owoce
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia34
Dieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Pikantny chłodnik pomidorowy
Ryzykowna Whisky
Wrapy z pieczoną wołowiną i surówką koperkową
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Zielona fasolka z odrobiną pikanterii
Zapiekanka jajeczna z warzywami ogrodowymi
Chalupas ze stekiem i czarną fasolą
Łatwe ciasto ze słodkich ziemniaków
Łatwa domowa zielona fasolka
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Podobne przepisy
Zielona fasolka z odrobiną pikanterii
Łatwa domowa zielona fasolka
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Słodkie zielone fasolki w paczkach
Magazyn
Wrapy z pieczoną wołowiną i surówką koperkową
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Chalupas ze stekiem i czarną fasolą
Łatwe ciasto ze słodkich ziemniaków
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Babeczki kukurydziane z salsą
Grillowane kanapki klubowe
Słodkie zielone fasolki w paczkach
Pikantna, kremowa zupa z fasolki szparagowej
Ciasto niespodzianka jesienna