Gourmet Tuńczyk Sałatka Sandwich

Gourmet Tuna Salad Sandwich może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis pescatarian serwuje 4 i kosztuje 1,52 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 26g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz blanszowane migdały, majonez, seler i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niskotłuszczową śmietanę, możesz śledzić to danie główne z Angel Food Cake jako deser. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na solid spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy obejmują Kanapka Z Tuńczykiem, Kolejna Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka, oraz Kanapka z tuńczykiem lub sałatka.

Instrukcje

W misce wymieszać tuńczyka, zieloną cebulę, seler, zielone oliwki, kapary i migdały. W małej misce ubić majonez, śmietanę i sos Worcestershire; wymieszać z tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Podawać pomiędzy kromkami chleba z sałatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

1-1/2 Szklanki Piwa

Wyposażenie

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały blanszowane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary, posiekane 1łodyga

seler naciowy pokrojony w kostkę 2

zielona cebula, posiekana 4liście

sałata czerwona - płukana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez niskotłuszczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 82 łyżki roztopionego masła

SARA LEE ® Soft & pełnoziarnisty biały chleb 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone nadziewane pimento, posiekane 1dash

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze typy na tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "meatier", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe wino będzie również dobrze pasować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które możesz spróbować, Jest O S Winery Elephant Mountain Merlot. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.