Gotuj książkę: kompletny Hummus

Przepis gotuj książkę: kompletny Hummus jest gotowy w około 3 godziny i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 540 kalorii. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 92 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, najwyższej jakości tahini, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ugotuj książkę: Edamame Hummus, Gotowanie światło kompletne szybkie Cook ' s pieczone kalafior, ciecierzyca, i oliwki, oraz Ugotuj książkę: PBJ dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do podstawowego Dipu Hummusowego: moczyć ciecierzycę przez noc w dużej misce zimnej wody z jedną łyżką sody oczyszczonej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Płatków Owsianych (szybkich Lub Zwykłych)

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić i opłukać ciecierzycę i umieścić je w dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wodę, aż osiągnie 2-3 cm (1 cal) nad ciecierzycą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać pozostałe 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej i doprowadzić do wrzenia. Gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 2-3 godziny, aż ciecierzyca będzie bardzo miękka. Lekko ostudzić, odcedzić i zachować część płynu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Płatków Owsianych (szybkich Lub Zwykłych)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Włożyć ciecierzycę do robota kuchennego, dodać 2/3 szklanki tahini i proces aż będzie prawie gładki. Jeśli pasta jest zbyt gęsta, dodaj kilka łyżek płynu do gotowania. Doprawić cytryną, czosnkiem i solą; posmakować i wyregulować przyprawę. Aby uzyskać bogatszą, kremową wersję, dodaj pozostałe tahini i przetwarzaj, aż hummus będzie całkowicie gładki i puszysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Tahini

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki na sos wymieszać i odstawić na godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Łyżka 2-3 czubate łyżki Hummusu zanurzają się w każdym talerzu isplead wokół krawędzi, pozostawiając Krater w środku. Wypełnij Krater łyżką surowej tahini.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Tahini

Wlać 2-3 łyżki sosu, posypać oliwą z oliwek i na wierzch posiekaną natką pietruszki i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Dodać 2-3 łyżki ciepłej gotowanej ciecierzycy do każdej płyty hummus dip.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Polać sosem i oliwą z oliwek i podawać z posiekaną natką pietruszki i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

1kgs

(1 lb 2 oz) mała sucha ciecierzyca 8krewetki i żyłki

Posiekana świeża natka pietruszki 12 łyżeczki czosnku w proszku

czosnek rozgnieciony 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 8krewetki i żyłki

Basic Hummus Dip 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo wyciśnięty sok z cytryny 8krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 8krewetki i żyłki

Posiekana cebula 4smalls

4-5 papryczek Shipka (mała gorąca Zielona, marynowana papryka), posiekanych i posiekanych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ostra czerwona papryka, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

surowy najwyższej jakości tahini 8krewetki i żyłki

Raw tahini

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Syltbar Mrs. Sparkling rosé. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 25 dolarów za butelkę.