Gotowany łosoś ze szpinakiem i serem

Gotowany łosoś ze szpinakiem i serem to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na $3.75 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, zieloną cebulę, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Jajka gotowane łosoś z sosem serowym, Sałatka z gruszki, makadamia i szpinaku z kozim serem, oraz Łosoś Faszerowany W / Szpinak Cebula & Ser dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

gałka muszkatołowa mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony beztłuszczowy ser mozzarella 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z łososia, pokrojony na 4 kawałki (lub ryby, które preferuje twoja rodzina)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szpinak mrożony posiekany, ugotowany i osuszony (wolę świeży szpinak-gotuj i odcedzaj 12-16 oz.- gotuje się, a moje dzieci uwielbiają szpinak, więc gotuję)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.