Gotowanie Light ' s Ultimate pieczony indyk

Name: Gotowanie Light ' s Ultimate pieczony indyk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jabłecznik; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciemny syrop kukurydziany, podzielony; 1 1 łyżka suszonego oregano szałwia suszona; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 4 ząbki czosnku, pokrojone w plasterki i podzielone; 2 cebula ćwiartowana i podzielona; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 2 Golden Delicious apples, cored, quartered, and divided; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 5 kilogramy Indyk świeży lub mrożony, rozmrożony

Cooking Light ' s Ultimate pieczony indyk może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 520 kalorii, 70g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, złote pyszne jabłka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Cooking Light ' s Turkey Mini Meatloaves, Gotowanie Light indyka i białej fasoli Chili, oraz Gotowanie światło kompletne szybkie Cook ' s pieczone kalafior, ciecierzyca, i oliwki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz cydr i 4 łyżki syropu kukurydzianego w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Kukurydziany

Cydr

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia; odstawić.

Usuń i zarezerwuj podroby i szyję z Turcji. Spłukać indyka zimną wodą; osuszyć. Przyciąć nadmiar tłuszczu. Podnieś końcówki skrzydeł do góry i do tyłu; włóż pod indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cała Turcja

Woda

Połącz przyprawę do drobiu, szałwię, sól i pieprz. Wcierać mieszankę przyprawową w skórę i jamę ciała.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sucha Przyprawa Rub

Pieprz

Szałwia Lekarska

Sól

Umieść połowę czosnku, ćwiartki cebuli i ćwiartki jabłka w jamie ciała.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Cebula

Włożyć indyka, pierś do góry, na płytkiej patelni pokrytej sprayem do gotowania. Ułóż pozostały czosnek, cebulę i jabłko wokół indyka na patelni. Włóż termometr do mięsa w mięsistej części uda, upewniając się, aby nie dotknąć kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Czosnek

Cała Turcja

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Cebula

Kości

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Patelnia Do Pieczenia

Piec w temperaturze 375 przez 45 minut. Podsmaż indyka syropem z cydru i przykryj folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cała Turcja

Syrop

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Piec w 375 dodatkowe 2 godziny i 15 minut, aż termometr mięsny zarejestruje 180, fastrygując syropem z cydru 4 razy w regularnych odstępach czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Odstawić na 10 minut. Wyrzucić skórę.

Wyjąć indyka z patelni, zastrzegając kapiele do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cała Turcja

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Na talerzu ułożyć indyka, ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cała Turcja

Przecedzić kapiące przez durszlak do miski; wyrzucić ciała stałe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Cukierki Peachie-o

Umieść plastikową torebkę z zamkiem błyskawicznym wewnątrz szklanej miarki o pojemności 2 filiżanek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Wlać krople do worka;odstawić 10 minut (tłuszcz wzrośnie do góry). Uszczelnij torbę; ostrożnie oderwij 1 dolny róg torby.

Spuścić krople do miski, zatrzymując się, zanim warstwa tłuszczu osiągnie otwarcie; wyrzucić tłuszcz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podczas pieczenia indyka masło roztopić w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Cała Turcja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj zastrzeżone podroby i szyję; saute przez 2 minuty z każdej strony lub aż zbrązowieje.

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 45 minut. Przecedzić mieszaninę przez durszlak do miski, odrzucając ciała stałe. Rezerwa 1/4 mieszanki bulionu szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Cukierki Peachie-o

Połącz kapanie i pozostałą mieszaninę bulionu w patelni do pieczenia na płycie kuchennej na średnim ogniu, skrobanie patelni, aby poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec

Połączyć 1/4 Puchar reserved mieszaniny bulionu i skrobi kukurydzianej; dodać do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana