Gotowane przegrzebki z porami i marchewką

Name: Gotowane przegrzebki z porami i marchewką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 marchew, pokrojona w 4-calowe patyczki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża pietruszka z płaskim liściem, drobno posiekana; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i czarny pieprz; 2 pory (białe i jasnozielone części), cienko pokrojone wzdłuż; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzeszki piniowe drobno posiekane; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 12 dużych przegrzebków morskich (ok.

Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis służy 4 i kosztuje 2,37 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, wino, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Przegrzebki Na Kremowych Porach, Spaghetti Z Przegrzebkami, Porami I Estragonem, oraz Zapiekane przegrzebki z kapustą i porami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać marchew i Por i gotować, mieszając, przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Por

Dodać wino i 1/2 szklanki wody i doprowadzić do wrzenia. Przyprawić przegrzebki z 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i umieścić na wierzchu warzyw. Zmniejszyć ogień do medium i gotować, pokryte, aż przegrzebki są nieprzezroczyste przez cały, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Przegrzebki

Pieprz

Woda

Sól

Wino

Przenieś przegrzebki na talerz. W małej misce połącz pietruszkę, czosnek, orzeszki piniowe i pozostałą łyżkę oleju. Wymieszać z warzywami i bulionem i podawać z przegrzebkami. Skrót: zamiast siekać natkę pietruszki, czosnek i orzeszki piniowe ręcznie, można je pulsować w robocie kuchennym z 1 łyżką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Oliwa Z Oliwek

Orzeszki Sosnowe

Przegrzebki

Pietruszka-nać

Czosnek

Bulion

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę

Wyposażenie

Patelnia

Robot Kuchenny

1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę

Składniki

Porcje:

marchew, pokrojona w 4-calowe patyczki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża pietruszka z płaskim liściem, drobno posiekana 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno posiekany 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i czarny pieprz 2

pory (białe i jasnozielone części), cienko pokrojone wzdłuż 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

orzeszki piniowe drobno posiekane 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

12 dużych przegrzebków morskich (ok.

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Lapis Luna Chardonnay z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.