Gotowana Przepiórka z musztardą i kaparami

Name: Gotowana Przepiórka z musztardą i kaparami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham poszarpany, ugotowany indyk (lub kurczak); 2 Spód: okruszki z herbatników graham kapary, opłukane, osuszone i drobno posiekane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka w puszkach lub domowej roboty o niskiej zawartości sodu; 1 porcja startego parmezanu średni ząbek czosnku, mielony (o; 2 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham musztarda w stylu dijon; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana natka pietruszki; 6 przepiórki całe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gotowanej przepiórki z musztardą i kaparami. Na 10,76 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 67g białka, 58 g tłuszczu, oraz w sumie 812 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 25 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, kapary, musztardę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj Duszona Wołowina Peklowana Z Sosem Musztardowym, Kurczak Z Kaparami, Musztardą I Pietruszką, oraz Masło musztardowe z bazylią i kaparami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płucz przepiórki pod zimną bieżącą wodą, a następnie osusz papierowym ręcznikiem. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Przepiórki

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Roztopić masło na średniej patelni na dużym ogniu, wirując do rozprzestrzeniania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienki-

Dodaj przepiórki i gotować, aż wszystkie powierzchnie są bardzo jasnobrązowe, o 2 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Dodaj kapary, czosnek, musztardę i bulion. Doprowadzić płyn do gotowanego na wolnym ogniu. Przykryć garnek i gotować delikatnie, obracając przepiórki raz w połowie drogi, aż tylko gotowane przez, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto