Gorące i kwaśne krewetki i brokuły

Name: Gorące i kwaśne krewetki i brokuły
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Swanson ® Chinese Hot & Sour Flavor Infused Bulion; 6 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 1 małe czerwona papryka, pokrojona w paski o długości 2 cali; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekki olej sezamowy; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niegotowane krewetki (liczba 21-25), obrane, deveined, ogony usunięte

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać gorące i kwaśne krewetki i brokuły spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 19g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły florets, olej sezamowy, ryż, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Podobne przepisy to Zupa gorąco-kwaśna, Brokuły z kwaśną śmietaną, oraz Wołowina słodko-kwaśna z brokułami.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w 12-calowej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj krewetki i gotować przez 4 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Usuń krewetki z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozgrzać pozostały olej na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pokruszony czerwony pieprz, brokuły i papryka paski. Gotować przez 2 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Papryka Czerwona

Brokuły

Dodać 1 1/4 szklanki bulionu i podgrzać do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Wymieszaj pozostały bulion i skrobię kukurydzianą w małej misce, aż mieszanina będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Dodaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i krewetki na patelni i gotować i mieszać przez 2 minut lub do zagotowania mieszaniny i zgęstnieje i krewetki są gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać mieszaninę krewetek na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Ryż