Golonki jagnięce z sosem kolendrowym

Golonki jagnięce z sosem kolendrowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.94 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny. Jeśli masz aji Amarillo pieprz, groszek, jagnięcina shanks, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Golonki jagnięce z limonką i kolendrą, Duszone golonki jagnięce w sosie pomarańczowym, oraz Golonki jagnięce i pasternak z sosem Sherry-cebula dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużym garnku bezpiecznym dla piekarnika lub piekarniku holenderskim na średnim ogniu. Ugotować i wymieszać czerwoną cebulę, pieprz aji, czosnek, kminek, sól, i czarny pieprz w gorącym oleju, aż cebula zacznie brązowieć, o 10 protokół; przenieść gotowaną mieszaninę cebuli do blendera i dodać kolendrę, bulion wołowy, i Riesling wina. Zmiksować mieszaninę na gładki Sos, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Riesling

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(duża Tuba)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w tym samym garnku na średnim ogniu; brązowe golenie jagnięce ze wszystkich stron w gorącym oleju, około 2 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca