Golonki jagnięce z karczochem Caponata

Name: Golonki jagnięce z karczochem Caponata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe osuszone pestkowe oliwki calamata; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony seler; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pudełko mrożone karczochy serca; 4 krewetki i żyłki Pieprz świeżo mielony; 4 trzciny jagnięce (3 3/4 do 4 1/4 lb. całkowita), kości pęknięte; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, obrana i posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana natka pietruszki; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwona papryka, płukana, łodygowa, wysiewana i cienko pokrojona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Jagnięce golonki z karczochem Caponata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 4,21 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 424 kalorie. Mieszanka pietruszki, cebuli, pomidorów w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Dip Karczochowy (Caponata), Karczoch i koper włoski Caponata, oraz Karczoch i koper włoski Caponata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opłukać shanks, pat suche, i zorganizować nieco od siebie w 10-przez 15-calowy patelni; posypać całym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Piec trzonki w piekarniku 450, aż dobrze rumiane, 20 do 30 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Tymczasem, w 4 1 / 2-quart lub większy elektryczny powolnej kuchence, połączyć cebulę, papryka, seler, karczoch serca, oliwki, kapary, i bazylia. Ustaw golenie na warzywach w kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj pomidory z sokiem, octem i dowolnymi sokami jagnięcymi z patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory W Soku

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Przykryć i gotować, aż jagnięcina będzie bardzo miękka po przekłuciu widelcem, 6 do 6 1/2 godziny na niskim poziomie, 4 do 4 1/2 godziny na wysokim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś każdy trzonek do szerokiej, płytkiej miski i utrzymaj ciepło. Odtłuścić i wyrzucić tłuszcz z płynu do gotowania. Włącz kuchenkę na wysoką. W małej misce wymieszać skrobię kukurydzianą z 1 1/2 łyżki wody; wlać do kuchenki i często mieszać, aż sos będzie bulgotał, około 10 minut. Łyżka sosu i warzyw na jagnięcinę, a porcje posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego