Gofry Wieloziarniste

Name: Gofry Wieloziarniste
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 Batoniki toffi Heath groch fioletowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 surowe ciasta francuskie (9 cali); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 8 krewetki i żyłki Zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i ulubione konfitury owocowe, do polewy, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakowany jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe old-fashioned rolled oats; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej z pestek winogron lub roślinny, plus więcej do szczotkowania gofrownicy; 1 1 łyżka suszonego oregano kiełki pszenicy, nieobowiązkowo; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z ciasta pełnoziarnistego

Gofry wieloziarniste to Wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę z ciasta, kiełki pszenicy, jogurt i przetwory owocowe oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gofry Wieloziarniste, Makeover Multigrain Wafle, oraz Wieloziarniste Gofry Słodowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: Gofrownica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Rozgrzej gofrownicę do średniej wysokości. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni F (aby utrzymać ciepło gotowanych gofrów).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wymieszać mąkę, mąkę kukurydzianą, owies, kiełki pszenicy, jeśli używasz, proszek do pieczenia, sól i soda oczyszczona w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Fioletowy

Kiełki Pszenicy

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

W innej misce ubić maślankę, olej, cukier i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać mieszaninę maślanki do mieszaniny mąki i delikatnie mieszać, aż tylko włączone (to jest w porządku, jeśli są jakieś grudki).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Lekko posmaruj górną i dolną część gofrownicy olejem. Napełnij gofrownicę około trzech czwartych drogi (niektóre gofrownice nadal powinny być widoczne). Zamknij delikatnie pokrywkę i gotuj, aż gofry będą złocisto-brązowe i chrupiące, 6 do 7 minut. Gotowane gofry trzymaj ciepłe w piekarniku lub przykryte folią na talerzu, podczas gdy pozostałe gofry.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie