Gofry Pełnoziarniste

Pełnoziarniste gofry mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 16 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 50 minut. Mieszanka cukru, olej arachidowy, maślanka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Gofry Pełnoziarniste, Gofry Pełnoziarniste, oraz Gofry Bananowe Pełnoziarniste dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać drożdże nad wodą w dużej misce do mieszania; odstawić do spienienia, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 1/4 Szklanki Ciepłej Wody (od 44 Do 48 Stopni Celsjusza)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Dodać maślankę, olej, cukier i mąkę i ubijać na gładką masę. Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej gofrownicę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Ubijamy płatki owsiane, białka, sodę oczyszczoną i sól do ciasta waflowego, aż będzie gładka. Lekko mglić gorącą gofrownicę sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Groch Fioletowy

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodaj około 1/3 szklanki ciasta do każdej sekcji, za pomocą tylnej części łyżki, aby rozłożyć ciasto na krawędzie. Gotować, aż gofry są chrupiące i złoty kolor, 5 do 7 protokół. Powtórz z pozostałym ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku