Gofry Jogurtowe
Gofry jogurtowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 92 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz proszek do pieczenia, soda oczyszczona, odtłuszczone mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 35%. Podobne przepisy to Gofry Jogurtowe, Gofry Jogurtowe, oraz Gofry Jogurtowe Miodowe.
Instrukcje
Połącz pierwsze 5 składników w dużej misce; zrobić dobrze w środku mieszaniny.
Połączyć mleko, jogurt i olej; wymieszać trzepaczką.
Dodaj do suchych składników, mieszając tylko do momentu zwilżenia suchych składników.
Ubij białka i śmietanę z kamienia nazębnego z dużą prędkością miksera elektrycznego, aż utworzą się sztywne szczyty; delikatnie złóż ubitą mieszaninę białek jaj w ciasto.
Posmaruj 8-calową kwadratową gofrownicę sprayem do gotowania; pozwól gofrownicy rozgrzać się. Dla każdego gofra łyżka 1 1/4 szklanki ciasta na gorącej gofrownicy, rozprowadzając ciasto na krawędzie.
Piec 4 do 5 minut lub do zatrzymania gotowania na parze. Powtórz procedurę z pozostałym cieście.
Każdy gofr pokroić na 4 kwadraty. Top z syropem klonowym, w razie potrzeby.