Glazurowane Tofu Chili z ramenem

Name: Glazurowane Tofu Chili z ramenem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pkg. bardzo jędrne tofu, osuszone i poklepane na sucho; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży imbir; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży czosnek; 1 quart bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście szpinaku; 1 1 łyżka suszonego oregano O tajskim lub innym azjatyckim słodkim sosie chili; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży makaron ramen lub świeży Chiński makaron pszenny

Przepis glazurowane Tofu Chili z ramenem może zaspokoić Amerykański głód w około 30 minut. Na 1,55 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 417 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz liście szpinaku, qt. rosół z kurczaka, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Tofu glazurowane Chili na szparagach i ryżu, Słodkie Chili-glazurowane Tofu z Bok Choy-America ' s Test Kitchen, oraz Szybka Zupa Z Makaronem Ramen Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć bulion, 2 szklanki wody, imbir, czosnek i 3 łyżki. sos sojowy w średnim rondlu. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu; gotować 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Czosnek

Imbir

Bulion

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wymieszaj pozostałe 1 łyżkę. sos sojowy i 1 łyżka. sos chili w małej misce; odstawić mieszaninę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Chili

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Pokrój Tofu w poprzek na 8 płyt, każdy 1/2 cala. gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować tofu, obracając raz, aż lekko rumiane, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć z ognia; wlać mieszankę sojowo-chili na tofu i delikatnie obrócić, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać makaron i marchew do bulionu i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko miękkie, 3 do 4 protokół. Wymieszać ze szpinakiem i gotować tylko do zwiędnięcia. Kadzi makaron, bulion, i warzywa do miski i góry każdy z 2 płyty tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Marchew

Makarony

Szpinak

Bulion

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Chochla

Mżawka tofu z sosem chili więcej, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Chili

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

* Dostępne w chłodni w dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych i rynkach azjatyckich.

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Patelnia

Chochla

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione marchewki 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pkg. bardzo jędrne tofu, osuszone i poklepane na sucho 11 łyżka suszonego oregano

mielony świeży imbir 11 łyżka suszonego oregano

mielony świeży czosnek 1quart

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście szpinaku 11 łyżka suszonego oregano

O tajskim lub innym azjatyckim słodkim sosie chili 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeży makaron ramen lub świeży Chiński makaron pszenny

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Bodegas Naveran Brut Cava. Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.