Gingered Scallops
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 175 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i zbierz sól, zieloną cebulę, ryż gotowany w worku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Zapiekane Przegrzebki Morskie Z Przecierem Z Grochu Piernikowego I Kolendrą Gremolata, Herbata Piernikowa, oraz Szparagi Piernikowe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przygotować ryż zgodnie ze wskazówkami opakowania; odstawić.
Podczas gdy ryż gotuje, rozgrzać olej na dużej patelni na dużym ogniu. Przegrzebki osuszyć ręcznikiem papierowym; posypać solą i pieprzem.
Umieść przegrzebki na patelni; gotować 2 minuty z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Usuń przegrzebki z patelni.
Dodaj cebulę i pozostałe składniki na patelnię.
Dodaj przegrzebki; wrzucić dobrze.