Garlicky zupa z białej fasoli z kurczakiem i Chard

Name: Garlicky zupa z białej fasoli z kurczakiem i Chard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 papryka habanero fasola biała, np. cannellini lub Great Northern, odsączona i opłukana; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy w puszkach; 4 trochę posiekanej cukinii Kruszony czerwony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos pieprzowo-cytrynowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula drobno posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 227 papryka habanero pierś z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojona w poprzek o grubości 1/3 cala; 454 papryka habanero Chard szwajcarski, łodygi i twarde żeberka usunięte, liście grubo posiekane

Garlicky zupa z białej fasoli z kurczakiem i Chard jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 409 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pierś z kurczaka, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa z bulionu i białej fasoli, Zupa z bulionu, białej fasoli i ziemniaków, oraz Zupa z białej fasoli z szynką, dynią i boczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj cebulę, 1 łyżkę mielonego czosnku i szczyptę pokruszonej czerwonej papryki. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, często mieszając, aż cebula zmięknie, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać bulion, boćwinę Szwajcarską i fasolę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do umiarkowanie niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż chard jest miękki i zupa jest lekko zagęszczony, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Dodać kurczaka i pozostałą 1/2 łyżki czosnku i gotować delikatnie na umiarkowanie małym ogniu, aż kurczak jest po prostu gotowane przez, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Zupę pokroić w miseczki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół