Garlicky Puree Ziemniaczane

Name: Garlicky Puree Ziemniaczane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 papryka habanero Yukon Gold lub pieczenie ziemniaków, obrane i pokrojone w 2-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany szczypiorek; 4 ząbki czosnku, obrane; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i mielony pieprz do smaku; 2 warzywo (np. szpinak) masło niesolone

Garlicky puree ziemniaczane jest bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6 i kosztuje 39 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka ziemniaków do pieczenia, sól i mielony pieprz, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest idealny do Święto Dziękczynienia. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Garlicky Puree Ziemniaczane, Garlicky Puree Słodkie Ziemniaki, oraz Tłuczone Ziemniaki Garlicky Z Sosem Portobello.

Instrukcje

To jest niskotłuszczowy przepis na puree ziemniaczane, ale nigdy byś się o tym nie dowiedział. Brązowiejąc masło, poprawiasz jego smak, dzięki czemu możesz zużywać mniej. A maślanka brzmi kalorycznie, ma niską zawartość tłuszczu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

W rondlu przykryć ziemniaki i czosnek lekko osoloną wodą i podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować na wolnym ogniu do przetargu widelec, o 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Czosnek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Tymczasem, w małej patelni lub rondlu, rozgrzać masło na małym ogniu, aż zacznie brązowieć, wirując patelni, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dobrze odcedzić ziemniaki i rozgnieść je masherem ziemniaczanym lub mikserem elektrycznym, aż będą gładkie. Blend w maślance, szczypiorek, i rumiane masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)