Gardłosz Pomarańczowy Z Estragonem I Warzywami

Name: Gardłosz Pomarańczowy Z Estragonem I Warzywami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 marchew, julienned; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży estragon, posiekany; 4 filety filety z gardłosza atlantyckiego; 1 małe czerwona papryka, julienned; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 cukinia, julienned

Gardłosz pomarańczowy z estragonem i warzywami wymaga ok. 25 minut od początku do końca. Ten przepis służy 1 i kosztuje $2.72 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 616 kalorii, 9g białka, oraz 53g tłuszczu na porcję. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Jeśli masz paprykę, olej canolan, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 73%. Podobne przepisy to Gardłosz pomarańczowy z estragonem i warzywami, Gardłosz Atlantycki, oraz Gardłosz Atlantycki Veracruz.

Instrukcje

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Rozgrzać olej na dużej patelni i szybko gotować warzywa (około 2-3 minut na średnim ogniu).Weź cztery duże kawałki folii aluminiowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść po jednym kawałku ryby na każdej.Top z 1/2 łyżki masła, 1/4 warzyw i 1/4 estragonu.Powtórz dla innych kawałków.Owinąć szczelnie i umieścić na grillu.Grillować na średnim ogniu przez 12-18 minut. Otwórz ostrożnie, ponieważ para może być bardzo gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego