Gardłosz Pomarańczowy W Sosie Grzybowym

Name: Gardłosz Pomarańczowy W Sosie Grzybowym
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 3 gałązki świeża pietruszka, do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Włoskie okruchy chleba przyprawione; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Włoskie okruchy chleba przyprawione; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa włoska; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa włoska; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pieprz cytrynowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pieprz cytrynowy; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z gardłosza atlantyckiego; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z gardłosza atlantyckiego; 3 krewetki i żyłki papryka do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jogurt zwykły beztłuszczowy; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jogurt zwykły beztłuszczowy; 3 krewetki i żyłki sól do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gardłosza pomarańczowego w sosie grzybowym. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 66g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Na 9,03 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka parmezanu, przyprawiona bułka tarta, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Gardłosz pomarańczowy z sosem tatarskim, Gardłosz pomarańczowy z sosem z czerwonej papryki, oraz Gardłosz pomarańczowy z sosem koperkowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Wyłożyć blachę do pieczenia folią aluminiową i pokryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średnim rondlu pokrytym natryskiem na średnim ogniu, gotować i mieszać grzyby i cebulę około 4 protokół. Doprawić pieprzem cytrynowym, włoską przyprawą, pieprzem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Pieprz Cytrynowy

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wyjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia około 10 minut. Dokładnie wymieszać z jogurtem i parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Każdy filet gardłosza pomarańczowego ułożyć na przygotowanej patelni na około 2 łyżkach mieszanki grzybowej. Top filety z pozostałą mieszaniną grzybów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gardłosz Atlantycki