Garden Harvest Jambalaya

Name: Garden Harvest Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 marchew (ok. ogółem); 1 Batoniki toffi Heath cayenne; 3 goździki czosnek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowa fasolka szparagowa, dostępna w dziale warzywnym, przekrojona na pół pod kątem; 4 kalarepa (ok. ogółem); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula (o; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwona papryka (o; 8 krewetki i żyłki Sól; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jędrne-dojrzałe pomidory (o każdym); 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka lub warzyw; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia (o

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu kreolskich przepisów, więc wypróbuj Jambalayan Garden Harvest. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz cebulę, oliwę z oliwek, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Ogórki ogrodowe do zbioru, Garden Harvest Chili, oraz Garden Harvest Moussaka.

Instrukcje

Pomidory rdzeniowe. Posiekać 1 pomidora i pokroić drugi.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 średnie Czerwone Pomidory

Łodyga, nasiona i grubo posiekać paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Kalarepę obrać i pokroić w 1/2 cala kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalarepa

Wykończyć końce z marchwi, cukinii i fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

Dodatki (opcjonalnie)

Marchew pokroić na pół wzdłuż, a następnie na 2-calowe kawałki. Ćwiartka cukinii wzdłuż, a następnie pokroić na 2-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

Fasolę pokroić na 2-calowe kawałki. Posiekaj cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W 6-do 8-Quart patelni na średnim ogniu, wymieszać olej, cebula, i czosnek od czasu do czasu, aż cebula kuleje, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Wymieszać z posiekanym pomidorem, papryką, kalarepą, marchewką, cayenne i pieprzem. Przykryć i dusić, mieszając od czasu do czasu, aż kalarepa będzie ledwo miękka po przekłuciu, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Kalarepa

Słonina Wieprzowa

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

4 średnie Czerwone Pomidory

Wymieszać z ryżem i bulionem i doprowadzić mieszaninę do wrzenia na dużym ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień,i gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest prawie przetargu do gryzienia, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodać cukinię i fasolkę szparagową; dusić, przykryte, tylko do momentu, gdy fasola będzie miękka po przekłuciu, 7 do 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodatki (opcjonalnie)

Łyżka na talerz i top z plasterkami pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 średnie Czerwone Pomidory

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Wyposażenie

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

marchew (ok. ogółem)1Batoniki toffi Heath

cayenne 3goździki

czosnek mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowa fasolka szparagowa, dostępna w dziale warzywnym, przekrojona na pół pod kątem 4

kalarepa (ok. ogółem)12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cebula (o 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czerwona papryka (o 8krewetki i żyłki

Sól 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jędrne-dojrzałe pomidory (o każdym)5321 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub warzyw 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały długoziarnisty 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia (o

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Możesz spróbować Palacio de Fefinanes Albarino. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 22 dolarów za butelkę.