Gardłosz Pomarańczowy Z Sosem Koperkowym

Gardłosz Pomarańczowy Z Sosem Koperkowym
Gardłosz pomarańczowy z sosem koperkowym wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 321 kalorii, 5G białka, oraz 28g tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka musztardy dijon, majonez, gardłosz pomarańczowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 22%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Gardłosz pomarańczowy z sosem koperkowym, Gardłosz pomarańczowy z sosem tatarskim, oraz Gardłosz pomarańczowy z sosem z czerwonej papryki.

Instrukcje

1
Umieścić filety rybne w naczyniu do pieczenia z Pam.In miskę, wymieszać majonez, cytrynę, limonkę i musztardę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety RybneFilety Rybne
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Dodać koperek i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
3
Całość sosu rozprowadzić na filetach.Następnie posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
4
Piec w 375 przez 20 minut (lub aż ryba zostanie wykonana), następnie dusić przez 5 minut, aby uzyskać wierzch chrupiące i brązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn