Garbanzo Bean Pitas

Name: Garbanzo Bean Pitas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero fasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukana i osuszona; 1 smalls ogórek cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża pietruszka; 1 ząbek czosnku, mielony; 4 liście sałaty; 1 porcja startego parmezanu posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 4 pita pełnoziarnista połówki kieszonkowe; 1 małe pomidor, posiekany i posiekany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane orzechy włoskie; 1 porcja startego parmezanu pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Przepis Garbanzo Bean Pitas można zrobić w około 20 minut. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,3 USD za porcję. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 310 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Ten przepis z Taste of Home wymaga pieprzu, wody, cebuli i pietruszki. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 73%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Garbanzo Bean Burger, Sałatka Z Fasoli Garbanzo, oraz Sałatka Z Fasoli Garbanzo.

Instrukcje

W blenderze połącz pierwsze osiem składników; przykryj i przetwarzaj, aż się Połącz. Łyżka 1/3 szklanki mieszanki fasoli do każdej połowy pita. Na wierzch z sałatą, ogórkiem i pomidorem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek