Need a bezmleczny i wegetariański posiłek poranny? Fruit ' n ' Honey Granola może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 18 i kosztuje 59 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 254 kalorie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, ananas, nasiona słonecznika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Granola Fruit ' N Nut, Granola owocowo-orzechowa, oraz Fruit' n ' Nut Granola.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C). Wyłożyć dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papier Do Pieczenia
Blacha Do Pieczenia
Piekarnik
2
W dużej misce wymieszaj owies, migdały, kiełki pszenicy, nasiona słonecznika, nasiona lnu, cynamon, gałkę muszkatołową, olej rzepakowy i miód.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Słonecznika
Olej Rzepakowy
Siemię Lniane
Kiełki Pszenicy
Cynamon
Migdały
Gałka Muszkatołowa
Miód
Owies Zwyczajny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
3
Rozłóż równomiernie na przygotowanej blasze do pieczenia, lekko naciskając tylną łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
4
Piec 20 minut w nagrzanym piekarniku, lub do lekko rumiane. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
5
W dużej misce rozbij schłodzoną granolę na duże kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
6
Wymieszać z rodzynkami, ananasem, słodzoną suszoną żurawiną i papają. Przechowywać w szczelnym pojemniku.