Frittata ziemniaczano-jajeczna Nan

Frittata ziemniaczano-jajeczna Nan
Need a bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały posiłek 30 rano? Nan ziemniaków i jaj Frittata może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje 51 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, jajka, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak spektakularny spoonacular wynik 31%. Podobne przepisy to Frittata Ziemniaczana, Frittata Ziemniaczana, oraz Frittata z szynką i ziemniakami.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni lub patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej RoślinnyOlej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
2
Rozłóż plastry ziemniaków na dnie patelni i gotuj, obracając raz, aż z obu stron złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
3
Usuń plastry z patelni i odcedzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
4
Gdy wszystkie plastry ziemniaków zostaną ugotowane, zwróć je na patelnię. Obróć ciepło na wysokie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
5
Zalać ubitymi jajkami i doprawić solą i pieprzem. Przechyl patelnię tak, aby jajka spływały na dno patelni. Włącz ciepło do średniego niskiego. Przykryj patelnię talerzem i odwróć patelnię tak, aby frittata znalazła się na talerzu. Przesuń frittata z powrotem na patelnię z niegotowaną stroną w dół. Przykryć i niech gotować kolejne 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Dodatkowe Pokrojone świeże TruskawkiDodatkowe Pokrojone świeże Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
6
Po zakończeniu gotowania frittaty wyjmij ją z patelni i odcedz na krótko na papierowych ręcznikach przed podaniem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
TrudnośćNormalny
Gotowe W27 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn