Frittata Ziemniaczana

Name: Frittata Ziemniaczana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 larges (częściowo & ); 1 zostawić Mielona świeża pietruszka; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 3 larges czerwone ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham freshly grated Locatelli-Romano; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Ziemniaczany Frittatan to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 8G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Mieszanka soli i pieprzu, pietruszka liści, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Frittata Ziemniaczana, Frittata Z Szynką I Ziemniakami, oraz Frittata z szynką i ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki i cebulę osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

W dużym, nonstick patelni ustawić na umiarkowanym ogniu, podgrzać 2 łyżki oleju, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać ziemniaki, sól i pieprz i gotować, mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor i po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Przenieść na talerz.

W misce, połączyć jajka, Locatelli-Romano, i sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

I Pomarańczowym Pieprzem

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać mieszankę warzywną i delikatnie wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Dodaj 1 do 2 łyżki oleju na patelni i podgrzać go na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać mieszankę warzywno-jajeczną i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż złoto-brązowy i ustawić Na spodzie. Odwróć płytę na patelni i flip frittata na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kolejną łyżkę oleju na patelni i przesuń frittata z powrotem, niegotowane stronie w dół. Gotować aż do całkowitego ustawienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełożyć na talerz i pokroić w kliny.

Posypać natką pietruszki.