Frittata ze szpinakiem i porem

Name: Frittata ze szpinakiem i porem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 torba szpinak dla niemowląt (5 lub 6 oz.); 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane świeże liście rozmarynu; 2 ząbki czosnku, mielone; 8 krewetki i żyłki Lód; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge duży por, tylko białe i jasnozielone części, połówki, dobrze spłukane i pokrojone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy ser ricotta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath O soli

Szpinak i Por Frittatan to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 142 kalorie, 9g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz por, oliwę z oliwek, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Frittata Por I Szpinak, Frittata Z Szynką I Porem, oraz Frittata Por.

Instrukcje

Napełnij miskę lodowatą wodą. Szpinak wymieszać w dużym garnku z wrzącą wodą, gotować 20 sekund, a następnie przenieść do wody z lodem. Gdy ostygnie, odcedzić, wycisnąć do sucha i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

W 10-in. żaroodporna, nieprzywierająca patelnia na średnim ogniu, gotować por W 1 łyżce. oliwa z oliwek, często mieszając, aż do bardzo miękkiej, 5 do 7 minut. Wymieszać czosnek; gotować, mieszając, aż pachną, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać szpinak i rozmaryn; krótko gotować, mieszając do okrycia olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Zdjąć z ognia.

Jajka ubić w misce. Beat w 1/2 łyżeczki. sól i ricotta. Wymieszać ugotowaną zieleninę i por.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Zieloni

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Podgrzej brojlery. Czysta i sucha patelnia. Ustawić na średnim ogniu i dodać pozostały olej. Gdy gorący, wlać mieszaninę jaj; gotować, mieszając od czasu do czasu, aby rozprowadzić ser i zieleninę, 1 minutę. Kontynuuj gotowanie, przechylając patelnię i używając szpatułki, aby podnieść zewnętrzną krawędź frittaty i pozwolić jajom biegać pod spodem, aż jajka nie będą już łatwo płynąć. Obróć ciepło na niskie i przykryj patelnię. Gotować, aż frittata jest prawie ustawiony, 6 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Zieloni

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Broil frittata około 3 w. od elementu grzejnego, aż dopiero zaczyna się kolor na górze, około 2 minut; wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Pozostawić na patelni około 5 minut, a następnie ostrożnie wysunąć na talerz. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie pokroić w diamenty (około 1 1/2-przez 3-in., tip to tip).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj więcej soli do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Make ahead: do 1 dnia, następnie schłodzić, pokryte. Doprowadzić do temperatury pokojowej, aby służyć.