Frittata Z Łososia, Szparagów I Koperku

Name: Frittata Z Łososia, Szparagów I Koperku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 8 x szparagi, blanszowane i pokrojone w 1? kawałki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham z grubsza posiekany koperek, lub do smaku; 5 x jaja; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ser kozi miękki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej; 125 papryka habanero łosoś gotowany, płatkowany; 3 krewetki i żyłki Steki z rostbefu nowojorskiego z kością, jeśli chcesz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia, szparagów i koperku Frittatan. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 233 kalorie, 22g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, koperek, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Frittata z łososiem i koperkiem, Łosoś wędzony, Por i koperek Frittata, oraz Kremowy wędzony łosoś i koperek Frittata dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

x szparagi, blanszowane i pokrojone w 1? kawałki 2Spód: okruszki z herbatników graham

z grubsza posiekany koperek, lub do smaku 5

x jaja 2Spód: okruszki z herbatników graham

ser kozi miękki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej 125papryka habanero

łosoś gotowany, płatkowany 3krewetki i żyłki

Steki z rostbefu nowojorskiego z kością, jeśli chcesz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.