Frittata z smalcem, fasolą Fava i serem pecorino Romano

Name: Frittata z smalcem, fasolą Fava i serem pecorino Romano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola fava łuskana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży estragon; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki świeżych pieczarek morelowych (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tarty, świeży ser Pecorino Romano, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasna śmietana

Frittata z morelami, fasolą Fava i serem pecorino Romano może być tylko bezglutenowe i wegetariańskie przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 290 kalorii. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz estragon, pietruszkę, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Fasola Fava, mięta i Pecorino Romano Bruschetta, Kanapka toskańska: fasola fava i ser pecorino, oraz Pikantne Muffinki Z Fasolą Fava, Serem Pecorino I Salami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Gotuj fasolę fava we wrzącej wodzie 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Woda

Wyjąć łyżką szczelinową i zanurzyć fasolę w lodowatej wodzie; dobrze spuścić. Obrać twarde skórki z fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Grzyby umieść w małej misce z zimną wodą; delikatnie obracaj grzybami, aby usunąć ziarno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić; dobrze spłukać.

Osuszyć na ręcznikach papierowych, pieczarki poklepać na sucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Rozgrzać olej w 8-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj grzyby na patelnię; smażyć 5 minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W średniej misce wymieszać 1 łyżkę sera, natkę pietruszki i 6 kolejnych składników (przez białka); wymieszać trzepaczką. Wymieszać z grzybami i fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj