Frittata Włoska

Name: Frittata Włoska
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki lucerny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły, posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki pokrojone w plasterki; 0 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka, posiekana; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar (używam niskotłuszczowego lub beztłuszczowego); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mleko odtłuszczone

Przepis włoski Frittata może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 15 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.41 za porcję. Jeśli masz pod ręką pieprz, pieprz, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Frittata Włoska, Włoski Ogród Frittata, oraz Włoskie Wakacje Frittata.