Frittata na koniec lata

Name: Frittata na koniec lata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 3 (zima) skrobia kukurydziana lub maranta; 1 zostawić Świeża bazylia opcjonalnie do dekoracji; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 małe pomidor w plasterkach; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 ziemniaki russet, obrane i cienko pokrojone; 1 1 funt cukinii, świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 198 Orzechy dowolne (posiekane) miękkie jedwabne tofu; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 2 (zima) margaryna wegańska; 1 cukinia rozdrobniona

Need a bezglutenowy i wegański posiłek poranny? Frittata na koniec lata może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 300 kalorii, 6G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób robiło ten przepis, a 131 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka proszku do pieczenia, cebula w proszku, sól morska i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jak zrobić koktajle z mrożonego wina na koniec letniej imprezy, Letnie Warzywne Frittata, oraz Letnie Squash Frittata dla podobnych receptur.