Frittata

Name: Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane Prażone szparagi; 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (oderwany od łodygi); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szynka wiejska; 6 jaja pobijane; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Parmezan tarty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane liście pietruszki; 1 szczypta Szczypta soli

Frittata może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 52 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 119 kalorii, 10g białka, oraz 8G tłuszczu. 44 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, szynkę wiejską, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 36%. Podobne przepisy to Frittata di zucchine al forno (pieczona Frittata z cukinią), Frittatan AI peperoni (papryka Frittata), oraz Frittata Zielona: Frittata con le Erbe.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do Ustawienia broil.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

W średniej wielkości misce, za pomocą widelca, wymieszać jajka, parmezan, pieprz i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowe Pokrojone świeże Truskawki

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Podgrzej 12-calową nieprzywierającą, bezpieczną patelnię do pieczenia na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać masło do patelni i roztopić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oderwany Od łodygi)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać szparagi i szynkę na patelni i saute przez 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Wlać mieszaninę jajek do patelni i wymieszać gumową łopatką. Gotować przez 4 do 5 minut lub do momentu, aż mieszanina jajek ustawi się na dnie i zacznie się ustawiać na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pokrojone świeże Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem