Fried fish & tomato curry

Name: Fried fish & tomato curry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny plus 2 łyżeczki; 2 cebula, cienko pokrojona; 8 larges pomidory z winorośli, grubo posiekane; 4 ząbki czosnku; 1 imbir wielkości kciuka, z grubsza posiekany; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Pasta curry Madras; 165 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 duża garść kolendra, drobno posiekana, plus dodatkowe gałązki do podania; 500 papryka habanero filety z mintaja, bez skóry; 6 Spód: okruszki z herbatników graham mąka pszenna; 1 dla każdego. ryż basmati, do podania

Fried fish & tomato curry to indyjski przepis, który służy 4. To danie główne ma 445 kalorii, 29g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 4,06 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 200 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka imbiru wielkości kciuka, mąka, filety mintaja i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Uniwersalny Sos Curry Ze Smażoną Rybą, Curry z pomidorami i tamaryndowcem, oraz Ryż pomidorowy z kawałkami chrupiącej smażonej ryby dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżki oleju na patelni. Dodać cebulę i szczyptę soli. Gotować około 8 minut, aż będzie miękka i złocista.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Tymczasem, blitz pomidory, czosnek i imbir w robocie kuchennym do gładkiej czystej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać pastę curry do cebuli i smażyć przez 3 Min więcej. Wymieszać mieszankę pomidorową i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodać mleko kokosowe i posiekaną kolendrę. Dusić ponownie do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Filety rybne wsypać do przyprawionej mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych

Filety Rybne

Rozgrzać pozostały olej na patelni nieprzywierającej. Gotować filety, partiami, na dużym ogniu przez około 1 min z każdej strony, aż zaczną brązowieć. Ostrożnie umieścić ryby w mieszaninie pomidorowej i gotować na wolnym ogniu, aż tylko gotowane przez. Rozsypać gałązki kolendry i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Groszek Goya®

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

olej roślinny plus 2 łyżeczki 2

cebula, cienko pokrojona 8larges

pomidory z winorośli, grubo posiekane 4

ząbki czosnku 1

imbir wielkości kciuka, z grubsza posiekany 3Spód: okruszki z herbatników graham

Pasta curry Madras 1651 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1duża garść

kolendra, drobno posiekana, plus dodatkowe gałązki do podania 500papryka habanero

filety z mintaja, bez skóry 6Spód: okruszki z herbatników graham

mąka pszenna 1dla każdego.

ryż basmati, do podania

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.