Francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise

Name: Francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka; 1 Batoniki toffi Heath pasta anchois; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola mała; 1 bagietka, połówka poziomo; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory suszone w piekarniku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czubata łyżka posiekanej natki pietruszki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany; 99 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Gruyère, pokrojone cienko na mandolinie na około 12 plastrów; 1 Batoniki toffi Heath herbes de Provence; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet winny biały lub sok z cytryny; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath tapenada z czarnej oliwki; 16 Oliwki niçoise, posiekane; 4 krewetki i żyłki Pieprz; 4 krewetki i żyłki Sól; 1 szalotka, drobno pokrojona w kostkę

Przepis francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest niesamowitym pescatarian opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja zawiera 567 kalorii, 39g białka, oraz 34g tłuszczu. Na 6,52 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 25 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, suszone w piekarniku pomidory, gruyère i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Francuski W Mgnieniu Oka: Chipsy Z Ciecierzycy Niçoise, Francuski w mgnieniu oka: Sałatka chlebowa Niçoise Panzanella, oraz Francuski w mgnieniu oka: marokański przyprawiony pieczony Rzadki tuńczyk dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Rozgrzej grill wewnętrzny lub zewnętrzny do najwyższego ustawienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

Przetrzyj tuńczyka na całej oliwy z oliwek i doprawić go obficie z suszonymi ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Podsmaż tuńczyka na grillu, aż zostanie ugotowany do pożądanej doneness. I sear 3 minuty z każdej strony na średnio rzadkie. Odstaw tuńczyka na bok, aby odpocząć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podczas grillowania tuńczyka umieść połówki bagietki przycięte bokiem na grillu, aż będą lekko upieczone. Odciąć Brzeg ząbka czosnku i natrzeć gorący chleb ściętą stroną czosnku. Następnie pokrój każdy kawałek bagietki na pół, aby mieć 4 kawałki na 4 kanapki z otwartą twarzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Bagietka

1-1/2 Szklanki Piwa

Mandarynki, Każda

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

W średniej misce ubij razem majonez, tapenadę, musztardę, ocet lub sok z cytryny, pastę anchois, kornichony, oliwki, szalotkę, natkę pietruszki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Korniszony

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokroić tuńczyka przez ziarno na 1/2-calowe plastry. Powinieneś dostać około 12 plastrów. Plastry tuńczyka rozłożyć na blasze w stosach po trzy i przykryć każdy stos ćwiartką Gruyère. Usiądź tuńczyka tuż pod brojlerem, aż ser topi się, o 2 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruyere

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sos tatarski z czarnych oliwek podzielić na 4 kawałki bagietki. Następnie podziel rukolę i pieczone pomidory między 4 kanapki. Użyj szpatułki, aby podnieść każdy stos tuńczyka i sera na kanapce. Po złożeniu wszystkich 4 kanapek, podawać od razu. Citron pressé to idealny sposób, aby to wszystko zmyć!

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Citron

Ciasto Kukurydziane

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka 1Batoniki toffi Heath

pasta anchois 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rukola mała 1

bagietka, połówka poziomo 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory suszone w piekarniku 12 łyżeczki czosnku w proszku

czubata łyżka posiekanej natki pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek obrany 991 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Gruyère, pokrojone cienko na mandolinie na około 12 plastrów 1Batoniki toffi Heath

herbes de Provence 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet winny biały lub sok z cytryny 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

tapenada z czarnej oliwki 16

Oliwki niçoise, posiekane 4krewetki i żyłki

Pieprz 4krewetki i żyłki

Sól 1

szalotka, drobno pokrojona w kostkę

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Francuski w menu? Spróbuj sparować z Bordeaux, szampanem i białym burgundem. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Jedno wino, którego można spróbować to Baron des Chartrons Bordeaux. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.