Francuski w mgnieniu oka: oliwkowa Francuska Sałatka z soczewicy i jęczmienia

Name: Francuski w mgnieniu oka: oliwkowa Francuska Sałatka z soczewicy i jęczmienia
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 liść laurowy na pół; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 1 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 2 goździki czosnek, rozbity; 2 Sok i skórka z cytryny; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe du Puy soczewica, płukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień perłowy, wypłukany i suchy; 6 krewetki i żyłki Świeżo popękany czarny pieprz; 3 szalotki, drobno posiekane; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny, podzielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj francuski w mgnieniu oka: Olivey French soczewica i sałatka jęczmienna spróbuj. Ten wegański przepis służy 6 i kosztuje 1,02 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 307 kalorii, 12g białka, oraz 8G tłuszczu. 92 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz tymianek, czosnek, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Francuski w mgnieniu oka: Sałatka z soczewicy Dijon z cytryną pieczone krewetki, Francuski w mgnieniu oka: zupa z soczewicy i kiełbasy, oraz Francuski w mgnieniu oka: Francuskie pierogi z zupą cebulową.

Instrukcje

Umieść jęczmień w średnim rondlu na średnim ogniu i tostuj, często mieszając, aż jęczmień będzie pachniał smacznie, a na ziarnach pojawią się małe złote plamy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj 2 szklanki bulionu warzywnego i 2 szklanki wody, 1 ząbek czosnku, połowę liścia laurowego i sól. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż jęczmień będzie miękki, o 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Jęczmień

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Odcedzić nadmiar płynu i wyrzucić liść laurowy i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Włóż soczewicę do osobnego rondla z pokrywką i przykryj 2 szklankami bulionu warzywnego, 1 ząbkiem czosnku, połową liścia laurowego i solą. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Następnie zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż soczewica są miękkie, ale nie straciły swój kształt, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Soczewica

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odcedzić nadmiar płynu i wyrzucić liść laurowy i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Podczas gotowania jęczmienia i soczewicy ubijamy tapenadę, sok z cytryny, połowę skórki z cytryny, oliwę z oliwek, tymianek, sól i pieprz, tworząc vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Srebrne Nonpareile

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Soczewica

Jęczmień

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Wrzucić jęczmień i soczewicę delikatnie silikonową szpatułką w dużej misce z vinaigrette, pietruszka, szalotki, i pozostałej skórki z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Srebrne Nonpareile

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Soczewica

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Jęczmień

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej (najlepiej w temperaturze pokojowej), zwłaszcza obok dużego kawałka pieczonego łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Szpatułka Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

liść laurowy na pół 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 1Batoniki toffi Heath

posiekany świeży tymianek 2goździki

czosnek, rozbity 2

Sok i skórka z cytryny 6krewetki i żyłki

Sól koszerna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

du Puy soczewica, płukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jęczmień perłowy, wypłukany i suchy 6krewetki i żyłki

Świeżo popękany czarny pieprz 3

szalotki, drobno posiekane 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny, podzielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski w menu? Spróbuj sparować z Bordeaux, szampanem i białym burgundem. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Mouton Cadet Bordeaux Rouge z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.