Fish Sinigang (tilapia) - filipińskie danie z kwaśnego bulionu

Name: Fish Sinigang (tilapia) - filipińskie danie z kwaśnego bulionu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa bok choy, chopped; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona rzodkiewka daikon; 2 suszona czerwona papryka chile (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta tamaryndowa; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii pokrojone w kawałki; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w kawałki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Ryby Sinigang (tilapia) - Filipiński kwaśny rosół danie jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 125 kalorii, 16G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz pomidory, rzodkiewka daikon, papryka chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 43 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 100%. Podobne przepisy to Łosoś-Miso Sinigang (Zupa Filipińska), Barramundi ryba w rosole z tamaryndowca (Sinigang Nan Isda), oraz Filipiński Sinigang (Zupa Tamaryndowa).

Instrukcje

W średnim garnku połącz tilapię, bok choy, pomidory i rzodkiewkę. Wymieszać pastę z tamaryndowca i wodę; wlać do garnka. Wrzucić paprykę chili, jeśli używasz. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5 minut, lub tylko do momentu, gdy ryba jest gotowane przez. Nawet zamrożone ryby gotują się w mniej niż 10 minut. Nie nad gotować, bo inaczej ryby rozpadnie. Chochla do miski służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Tamaryndowa

Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę

Bok Choy

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Tilapia

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Chochla

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Chochla

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Składniki

Porcje:

1mała głowa

bok choy, chopped 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona rzodkiewka daikon 2

suszona czerwona papryka chile (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta tamaryndowa 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii pokrojone w kawałki 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory pokrojone w kawałki 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.