Fish and White Bean Tostadas

Name: Fish and White Bean Tostadas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 ( bakłażany) awokado, połówki, pestki i miąższ cubed; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielone liście kolendry; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 2 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 małe jalapeno, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 1 wapno, skórki i soczyste, plus kliny wapienne do dekoracji; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola marynowana gotowana; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do blachy do pieczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże liście oregano (lub 2 łyżeczki suszone); 397 papryka habanero plastry ananasa w soku, odsączone i soki zastrzeżone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona kapusta purpurowa; 1 cebula czerwona, drobno posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Śmietana, do dekoracji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 454 papryka habanero białe filety rybne, takie jak tilapia, flądra, podeszwa, Skóra odrzucona i pokrojona na kawałki wielkości palców; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 1 cebula biała lub żółta, drobno posiekana

Ryby i białej fasoli Tostadas wymaga około 1 godzina od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.04 za porcję. Ta przystawka ma 827 kalorii, 34g białka, oraz 45 g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz tortille kukurydziane, pieprz, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Kapusta Kokosowa I Biała Fasola Tostadas, Chipotle Fish Tostadas, oraz Fish tostadas, styl Veracruz dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W małej misce połącz sok z limonki, skórkę, czosnek i oliwę z oliwek. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Umieść rybę w naczyniu do pieczenia i zalej marynatą. Marynować nie dłużej niż 15 do 30 minut. W międzyczasie rozgrzej brojlery lub grilla. Lekko posmarować blachę do pieczenia oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij rybę z marynaty i ułóż na blasze do pieczenia, upewniając się, że pozostawisz miejsce między kawałkami. Broil aż tylko gotowane przez, o 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tymczasem w średniej patelni saute rozgrzać olej roślinny na średnim ogniu. Smaż tortille kukurydziane, 1 na raz, tylko do chrupkości, przerzucając w połowie do brązowego z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odcedzić na ręcznikach papierowych i soli, gdy jeszcze gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Warstwa każda tostada najpierw z

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostadas

Smażyć białą fasolę, potem rybę. Top z rozdrobnioną kapustą i ananasem i salsą z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Biała

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 Suszony Pieprz Arbol

Przepis Na Pizzocheri

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Udekoruj odrobiną kwaśnej śmietany i wyciśnij limonkowy klin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Na małej patelni, na średnim ogniu, dodać olej. Gdy olej jest gorący dodać cebulę ze szczyptą soli i saute do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i kminek i gotować, aż pachnące, o 2 protokół. Podnieść ogień i dodać białe wino. Gotować, aż wino zmniejszy się o połowę. Wymieszać z fasolą i oregano i doprawić solą i pieprzem, do smaku. Gotować delikatnie przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Piersi Bażanta Jeśli)

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Przełożyć do miski i podawać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W średniej misce, zrobić dressing przez zmieszanie 2 łyżki soku ananasowego z sokiem z limonki, miód, olej i jalapeno. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tequili Blanco

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodaj ananasa i cebulę. Delikatnie złożyć awokado i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Suszony Pieprz Arbol

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Niech smaki mieszają się przez co najmniej 15 minut przed podaniem.

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

awokado, połówki, pestki i miąższ cubed 4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony czarny pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielone liście kolendry 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 2goździki

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1małe

jalapeno, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 1

wapno, skórki i soczyste, plus kliny wapienne do dekoracji 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola marynowana gotowana 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do blachy do pieczenia 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane świeże liście oregano (lub 2 łyżeczki suszone)397papryka habanero

plastry ananasa w soku, odsączone i soki zastrzeżone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona kapusta purpurowa 1

cebula czerwona, drobno posiekana 4trochę posiekanej cukinii

Śmietana, do dekoracji 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 454papryka habanero

białe filety rybne, takie jak tilapia, flądra, podeszwa, Skóra odrzucona i pokrojona na kawałki wielkości palców 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)1

cebula biała lub żółta, drobno posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.