Fioletowa Belgijska Sałatka Z Endywii I Kraba

Name: Fioletowa Belgijska Sałatka Z Endywii I Kraba
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić z 2 głów endywia belgijskiego z fioletową końcówką lub regularnego endywia belgijskiego; 2 (może być lub przeglądać) kapary, posiekane; 1 Tb świeży estragon mielony; 1 Tb świeży sok z cytryny; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże lub rozmrożone mrożone kraby kostne; 1 Tb 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 Tbs oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 4 (może być lub przeglądać) ocet winny ryżowy; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 krople Sos Tabasco

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj fioletowej belgijskiej endywii i sałatki krabowej. Jedna porcja zawiera 185 kalorii, 21g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.28 za porcję. Ten przepis od Williams Sonoma ma 3 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Jeśli masz grudki krabów, kapary, sól i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Belgijska Endywia Z Curry Sałatka Krabowa, Belgijska Sałatka Endywiowa, oraz Belgijska Sałatka Endywiowa.

Składniki

Porcje:

1zostawić

z 2 głów endywia belgijskiego z fioletową końcówką lub regularnego endywia belgijskiego 2(może być lub przeglądać)

kapary, posiekane 1Tb

świeży estragon mielony 1Tb

świeży sok z cytryny 454Orzechy dowolne (posiekane)

świeże lub rozmrożone mrożone kraby kostne 1Tb

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2Tbs

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 4(może być lub przeglądać)

ocet winny ryżowy 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2krople

Sos Tabasco

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.