Filety Z Flądry Panierowane

Name: Filety Z Flądry Panierowane
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 fiołki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z flądry); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 1 łyżka suszonego oregano starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Panierowane filety z flądry to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 26g białka, oraz 4G tłuszczu. Mieszanka parmezanu, filety z flądry, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Filety Z Flądry Z Orzechami, Filety Z Flądry Nadziewane, oraz Delikatne Filety Z Flądry.

Instrukcje

W płytkiej misce połączyć mąkę, mąkę kukurydzianą, sól, paprykę i pieprz. W innej płytkiej misce ubij białka i mleko. Ryby zalać mieszanką mąki kukurydzianej, a następnie zanurzyć w mieszaninie białka jaja. Rybę ponownie zalać mieszanką mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fiołki

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 1/2 Szklanki Mrożonego Groszku, Kukurydzy, Cebuli, Czerwonej Papryki I Czarnej Fasoli

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

W 15-in. x 10 po. x 1-po. patelnia do pieczenia pokryta sprayem do gotowania, ułóż ryby w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Piec, odsłonięty, w temperaturze 425° przez 8-10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uda I Nogi Z Kurczaka

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Uda I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2

fiołki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 11 łyżka suszonego oregano

starty parmezan 1Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.