Filety wołowe z warzywami

Name: Filety wołowe z warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy bez dodatku soli, podzielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z polędwicy wołowej (około 1 cala grubości); 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath mąka uniwersalna; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży tymianek lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku; 2 larges ząbki czosnku, połówki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 małe cebula, cienko pokrojona; 2 średnie rozmiary czerwona papryka, posiekana i pokrojona w cienkie paski; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, cienko pokrojona

Filety wołowe z warzywami to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,16 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 234 kalorie, 28g białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka bulionu wołowego bez dodatku soli, cebula, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Filety Wołowe Z Lukrem Brzoskwiniowym, Gala Filety Z Polędwicy Wołowej, oraz Filety Wołowe Z Nadzieniem.

Instrukcje

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodaj paski papryki, cukinia, i cebula; gotować 5 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj 1/2 szklanki bulionu i tymianku. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Połączyć pozostałe 1/2 szklanki bulionu i mąki, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Dodaj do mieszanki warzywnej, dobrze mieszając. Gotować, stale mieszając, aż lekko zgęstnieje i bąbelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Steki natrzeć połówkami czosnku i posypać 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść stek na stojaku, i grill, pokryte, 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Łyżka warzyw równomiernie na poszczególnych talerzach serwowania; układać steki nad warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne