Filety Rybne Italiano

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj filetów rybnych Italiano. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 242 kalorie, 33g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 4,45 USD za porcję. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz filety z plamiaka, parmezan, grzyby i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fish Italiano, Filety Rybne, oraz Pieczone Filety Rybne podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmażyć cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać cukinię, grzyby, oregano i bazylię. Gotuj przez 3 minuty lub do momentu, gdy warzywa będą miękkie. Wymieszać z sosem pomidorowym i wkleić. Gotować przez 8-10 minut lub do rozgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Umieść filety w niezaspokojonym 11-calowym. x 7 po. naczynie do pieczenia; wierzch z mieszaniną warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 20 minut lub do momentu, gdy widelcem ryba będzie łatwo płatków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

sos pomidorowy puszka 0Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 1

ząbek czosnku, mielony 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza, okonia lub plamiaka 2Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

rozdrobniony parmezan 12 łyżeczki czosnku w proszku

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to świetny wybór dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej delikatnej białej ryby. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, mogą nawet poradzić sobie z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Venica & Venica Jesera Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4,5 na 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.

Venica & Venica Jesera Pinot Grigio

Naturalny miedziany kolor ekstrahowany maceracją jest znakiem rozpoznawczym tego wina i jego bogactwem przypominającym gruszkę, banana i kwiaty akacji owinięte lekkim zapachem świeżej moreli. Intrygujący smak z przyjemnymi smakami syropu gruszkowego i skórki z pigwy. Dobra równowaga kwas / alkohol z długim owocowym wykończeniem. Sparuj z jajkami i szparagami, gnocchi z dynią i ricottą, risotto z "sclopit" (dzikie zioła).