Filet Z Ryb W Mikrofalówce

Name: Filet Z Ryb W Mikrofalówce
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu wytrawne białe wino; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath suszona włoska przyprawa ziołowa; 4 filety filety z tilapii lub filety z 4 soli; 1 1 łyżka suszonego oregano 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Filet z ryb w mikrofalówce to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 22g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.59 za porcję. Jeśli masz wino, cebulkę, sos teriyaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Śródziemnomorska ryba w mikrofalówce dla dwojga, Zupa Z Filetów Rybnych, oraz Filet z ryb Macadamia dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

wytrawne białe wino 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka cienko pokrojona 1Batoniki toffi Heath

suszona włoska przyprawa ziołowa 4filety

filety z tilapii lub filety z 4 soli 11 łyżka suszonego oregano

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.