Filet z dorsza ze szparagami i Prosciutto

Name: Filet z dorsza ze szparagami i Prosciutto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge smukłe szparagi, przycięte do 7 cali długości; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu (1/4 patyczka) masło; 1 kilogramy filety z dorsza, pinbones usunięte; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienkie plastry prosciutto, o połowę mniejsze wzdłuż; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Filet z dorsza ze szparagami i Prosciutto to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 340 kalorii. Na 4,82 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz smukłe szparagi, sok z cytryny, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Szparagowo-Filetowa Z Sosem Chrzanowym, Szparagi z Prosciutto, oraz Szparagi w Prosciutto.

Instrukcje

Szparagi gotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będą chrupiące-miękkie, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Drenaż.

Przełożyć do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dobrze spuścić.

Rozgnieść czosnek i 1 łyżeczkę soli, aby wkleić do małej miseczki. Roztopić masło z 1 łyżką oleju w małej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj pastę czosnkową; mieszaj do bladego złota, około 1 minuty. Wymieszać sok z cytryny, obrać i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Zdjąć z ognia.

Rozgrzej piekarnik do 260°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uda I Nogi Z Kurczaka

Wytnij sześć 12-calowych kwadratów pergaminu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść 1 pergamin na powierzchni roboczej.

Skropić 1 łyżeczkę oleju na pergaminie.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Umieścić 1 filet z dorsza na środku pergaminu. Łyżka 1/6 mieszanki czosnkowo-cytrynowej nad rybą. Przykryć 1/6 szparagów. Ułóż 1/6 plastrów prosciutto. Fold 2 przeciwległe strony pergaminu w nad rybami i warzywami, a następnie złożyć pozostałe 2 strony, zamykając całkowicie. Przymocuj krawędzie pergaminu razem z spinaczami do papieru, aby uszczelnić opakowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Półtorebka W Rozmiarze 41, Wstępnie Ugotowane I Obrane Krewetki

Prosciutto

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść na dużej blasze do pieczenia. Powtórz procedurę z pozostałym pergaminem, olejem, rybą, mieszanką czosnkowo-cytrynową, szparagami i prosciutto. (Można przygotować 6 godzin wcześniej. Przechowywać w lodówce.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec ryby, aż tylko nieprzezroczyste w centrum (pergamin zmieni kolor na złoty kolor), o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uda I Nogi Z Kurczaka

Przenieść 1 pergamin pergamin na każdą z 6 płyt. Otwórz pergaminowe paczki i podawaj.

Użyj pincety lub szczypiec do igieł, aby usunąć wszelkie kości, które wystają z filetów z dorsza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półtorebka W Rozmiarze 41, Wstępnie Ugotowane I Obrane Krewetki

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Uda I Nogi Z Kurczaka

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

smukłe szparagi, przycięte do 7 cali długości 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

(1/4 patyczka) masło 1kilogramy

filety z dorsza, pinbones usunięte 2

ząbki czosnku, mielone 1Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 2Batoniki toffi Heath

starta skórka z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cienkie plastry prosciutto, o połowę mniejsze wzdłuż 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.