Fiesta Kurczak z ryżem

Name: Fiesta Kurczak z ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 papryka habanero posiekane zielone chiles, bez wody; 411 papryka habanero pomidory całe, bez dodatku soli, bez osolenia; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (ok. 1 mała cebula); 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero piersi z kurczaka obrane ze skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Fiesta kurczak i ryż wymaga około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 208 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś obrane ze skóry, pomidory z puszki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Fiesta Kurczak z ryżem, Fiesta kurczak + kolendra Limonka ryż fajita miska z awokado Chipotle Crema, oraz Fiesta Rice.

Instrukcje

Odcedzić pomidory i zielone chiles, rezerwując płyn z każdego razem w 1-cup cieczy miarki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Dodaj wodę do zarezerwowanego płynu, aby zmierzyć 1 szklankę; odstawić. Pomidory posiekać; pomidory i chiles odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodaj ryż, cebula, i czosnek; smażyć 3 minut lub aż ryż jest złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Groszek Goya®

Wymieszać pomidor, zielone chiles, reserved 1 szklanka płynu, kurczak, i pozostałe składniki do mieszanki ryżu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta i ryż jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków