Fava Bean Crostini

Name: Fava Bean Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 cale Dwadzieścia cztery grube kromki włoskiego chleba; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 funta świeżej fasoli fava, łuskanej; 2 ząbki czosnku, rozbite; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 24 trochę posiekanej cukinii Kliny cytrynowe do serwowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 24 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekany tymianek

Fava Bean Crostini może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka klinów cytryny, fasola fava, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Fasola Fava i Crostini Manchego, Arugulan i Fava-fasola Crostini, oraz Fasola Fava, czosnek i ziołowe Crostini.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Dodać fasolę i gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Fasolę odsączyć i przełożyć do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Odcedzić, następnie obrać i wyrzucić twarde zewnętrzne Skórki.

W robocie, puree fasolę z czosnkiem, tymiankiem, sokiem z cytryny i skórką z cytryny. Po włączeniu maszyny dodać 3/4 szklanki oliwy z oliwek w cienkim strumieniu i proces do gładkiej. Zeskrobać puree z fasoli fava do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Winegret Z Wermutu

Posmaruj kromki chleba po obu stronach pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Ułóż plastry na blasze do pieczenia i pieczenia około 4 cali od ognia przez 1 minutę na stronę, lub do złotego i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone