Fava Bean Crostini

Name: Fava Bean Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 cale Dwadzieścia cztery grube kromki włoskiego chleba; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 funta świeżej fasoli fava, łuskanej; 2 ząbki czosnku, rozbite; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 24 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe do serwowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 24 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath drobno posiekany tymianek

Fava Bean Crostini może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka klinów cytryny, fasola fava, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Fasola Fava i Crostini Manchego, Arugulan i Fava-fasola Crostini, oraz Fasola Fava, czosnek i ziołowe Crostini.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Dodać fasolę i gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Fasolę odsączyć i przełożyć do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odcedzić, następnie obrać i wyrzucić twarde zewnętrzne Skórki.

W robocie, puree fasolę z czosnkiem, tymiankiem, sokiem z cytryny i skórką z cytryny. Po włączeniu maszyny dodać 3/4 szklanki oliwy z oliwek w cienkim strumieniu i proces do gładkiej. Zeskrobać puree z fasoli fava do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

Srebrne Nonpareile

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Posmaruj kromki chleba po obu stronach pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Ułóż plastry na blasze do pieczenia i pieczenia około 4 cali od ognia przez 1 minutę na stronę, lub do złotego i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki